为进一步增强大学生的自我心理调适能力，促进学生心理健康发展，营造关注心理健康的良好氛围，10月18日至11月23日，人文学院面向19级学生举办一系列以关爱心理健康为主题的活动。

10月18日中午，学院于综合楼部分教室开展心理普测活动，问卷从自我认知、情绪控制、环境适应能力等多方面展开调查，使得调查结果具有真实性、针对性、准确性。

根据普测结果，11月23日晚，以“20岁的内在力量——自主性”为主题的心理讲座于综合楼207室举办，大学生心理健康教育指导中心心理咨询师王义利主讲，19级部分学生参加。首先，王义利利用图片对比高中与大学的作息时间安排表，直观显示出大学可供自主安排的时间较多，进一步引出学生对大学生活迷茫的主要原因是自我主导时间的不合理安排。其次，根据部分学生的生活状态，王义利提出“空心病”的概念，并对自由表达意志、独立做出决定、自行推进行动的进程等内容做了详细介绍。最后，95岁少女菲利斯的案例令学生惊叹之余，也使其领悟到提高自控力的重要性。王义利进而提出要通过自我监控、同伴支持鼓励、影响他人等方式训练控制力，从而使其整合为一种能力。

此次活动的成功举办，不仅为学生增强自主性、提高学习、生活效率提供了切实可行的方法，还有利于培养心理健康、心态积极的学院人才，是推动学院心理健康教育工作有效开展的重要方式。

审核：张莉敏