为普及心理健康知识，提升学生心理调适能力，营造互助友爱的校园氛围。4月上旬，文学与新闻传播学院各班级开展以“关注心理健康，助人自助同行”为主题的心理主题班会活动，各级学生广泛参与。

明晰健康标准，筑牢心理防线。为帮助学生科学认识心理健康，各班级心理委员通过PPT讲解形式，系统介绍心理健康的八条标准，并列举十种常见心理问题征兆，以案例为引，借图文演示，引导学生明确心理健康的核心内涵，提醒学生及时关注自身及他人心理状态。

科普调适方法，赋能自助成长。班会通过观看心理调适视频、聆听舒缓心情歌曲等方式，深入讲解情绪管理、压力缓解等实用技巧。各班级心理委员重点强调科学求助的途径，倡导同学们在自我调适无效时，主动寻求家长、老师或专业心理咨询的支持，同时鼓励同学们通过参与活动、分享感受等方式拓宽社交网络，保持阳光心态。

签署互助契约，共建温暖校园。全体学生现场签署“朋辈心理互助契约”，以书面承诺的形式强化责任意识。此举有助于推动形成“助人自助”的校园文化，打通高校心理育人工作的“最后一公里”，为构建和谐人际关系注入持久动力，为青年学子的健康成长筑牢心理基石。

此次班会的召开，不仅有利于学生提升心理问题识别能力，掌握科学自助与助人方法，而且有利于学院构建更加完善的朋辈心理支持网络，构建和谐友爱的校园氛围。下一步，学院将进一步推动心理健康教育工作纵深化开展，为学生的健康成长和全面发展提供有力支持。

审核：史静蕊