为普及睡眠健康知识，缓解学生心理压力，将心理健康科普与趣味体验深度融合，药学院心理健康中心于4月25日在南校区西区111教室举办“天黑请闭眼，科学解失眠”狼人杀主题活动。活动以沉浸式游戏为载体，传递健康睡眠理念，助力学子告别睡眠困扰。

活动伊始，参与者通过随机抽取卡片了解角色身份信息，并在工作人员引导下于互动交流中分析出彼此的身份完成狼人扮演游戏。轻松欢乐的氛围有效舒缓负面情绪，让大家以松弛平和的身心状态，投入后续的睡眠科普活动。游戏结束后，工作人员为每位参与者发放睡眠质量评估量表，让大家能够客观清晰了解自身睡眠状况。同时，工作人员围绕失眠常见表现、影响因素、科学改善方法等内容展开科普讲解，帮助同学们树立“睡眠可调节、可管理”的积极观念，掌握实用助眠技巧，养成规律作息与健康睡眠习惯。

本次活动打破传统科普形式，用趣味游戏赋能心理健康教育，让大家在玩乐中学习睡眠知识、化解失眠焦虑。未来，药学院将持续创新心理健康活动形式，推出更多兼具趣味性与实用性的科普活动，营造温暖、积极、健康的校园氛围。

审核：余志鹏