为深入贯彻学校心理健康宣传教育月工作部署，提升学生心理素养，营造积极向上的校园氛围，预科教育学院于5月围绕“涵养阳光心理品质，积极行动拥抱成长”主题，系统开展了“5项必选+1项特色”系列活动，实现心理教育全覆盖、多维度、深渗透。

心理班会：正视情绪，筑牢心理防线

面向全体预科生举办心理健康主题班会，围绕“什么是心理健康”“心理状态晴雨表”“心灵充电方法”“支持共同体建设”四大模块展开。通过案例讲解与互动问答，纠正了“心理健康=没有烦恼”的认知误区。班会重点解读了情绪、生理、行为、认知四大心理信号，引导学生识别自身状态，学会主动倾诉与寻求帮助。同学们表示，以前总觉得心理问题难以启齿，现在明白了“每个人都会有情绪波动，正视它才是成长的第一步”。

团体辅导：以游聚力，增进人际信任

开展“以心相交·以游聚力”趣味团体辅导，设计“一块五毛”“名字接龙”“情绪萝卜蹲”“运球大作战”“乐踩气球”“动作接力”六大互动游戏。学生在轻松协作中拉近距离、释放焦虑。活动后，班级氛围明显改善，同学之间主动交流增多，宿舍关系更加融洽。有学生反馈：“以前不太敢和同学开玩笑，现在觉得大家都很友善，一起玩的时候特别放松。”本次活动有效提升了人际信任与团队凝聚力。

心理观影：以影润心，传递温暖力量

组织观看经典影片《放牛班的春天》。影片以“包容、理解、关爱”为主线，讲述马修老师用音乐融化“问题少年”内心坚冰的温暖故事。在分享环节，多位学生结合自身成长经历谈到：每个人都曾被误解或孤独过，但只要有一个人愿意倾听，就可能改变一生。此次活动让学生在情感共鸣中学会接纳自我、包容他人，汲取积极成长的心理能量。

读书分享：以书启智，疗愈心灵成长

举办心理主题读书分享会，精选《被讨厌的勇气》《蛤蟆先生去看心理医生》《非暴力沟通》《自卑与超越》《也许你该找个人聊聊》《爱的艺术》6本经典。学生通过金句分享、核心观点解读、结合自身谈体会等形式，学习课题分离、非暴力沟通、自我疗愈等实用方法。现场气氛热烈，大家在书香中缓解内耗、提升认知，实现了心灵成长与自我和解。

知识竞赛：以赛促学，强化心理素养

组织心理知识趣味大比拼，题目涵盖危机识别、情绪管理、常见心理误区等内容。竞赛不仅检验了学习成果，更让心理知识变得生动有趣。本次活动在轻松竞技中普及了科学的心理健康理念，强化了学生的心理素养。

特色绘画：以美育心，绘暖成长之路

开展“曼陀罗绘心·安暖伴成长”扇面绘画活动，鼓励学生自由创作、随心表达。活动不限绘画基础，提供圆形扇面、水彩、彩铅等工具。在舒缓的音乐中，学生专注描绘，将内心的情绪转化为色彩与图案。活动后，大家互相欣赏作品，分享创作感受。这种沉浸式绘画帮助学生释放负面情绪，感受艺术疗愈力量，传递了“接纳自我、温暖成长”的理念。

本次活动显著提升了学生的心理健康认知与求助意识，班级氛围更加融洽。后续学院将常态化开展心理教育，丰富活动形式，将心理与体育、美育、劳动教育结合。强化日常谈心关怀，做好重点学生跟踪帮扶。同时，建立“宿舍—班级—学院”三级心理预警网络，确保心理危机早发现、早干预。全方位守护学生心理健康，助力预科学子阳光成长。

审核：滕雪玉