为迎接第35个世界精神卫生日，烟台大学经济管理学院紧扣“金秋润心 向阳生长”主题，于10月开展精神卫生月系列心理健康教育活动。活动以心理班会、主题团辅、匿名信箱、宿舍夜谈为载体，走进班级、贴近日常，引导同学们悦纳情绪、向阳成长。

筑牢班级心理防护是心理育人的基础环节。10月20日前，各班级以精神卫生为主题开展心理班会，主要围绕情绪识别、压力调节、心理求助渠道等内容开展学习交流，引导班级同学正视焦虑、低落等常见情绪，提升心理健康意识。

团体心理辅导是体验式心理育人的重要载体。10月10日上午，辅导站开展“请与我击掌”手掌画主题团辅。活动中同学们分组协作，借助手掌画创作，用色彩、文字表达学业压力、人际交往等方面的真实情绪。在互动体验中卸下心理防备，学会正式自身情绪，掌握简单可行的情绪表达方法。

匿名倾诉空间是柔性心理关怀的有益补充。为给不愿当众表达的同学提供安全的情绪出口，10月10日全天，辅导站在文科馆设置心事云匣、暖心宝盒双信箱，打造匿名化线下心灵对话空间。同学们可以将烦恼困惑、迷茫焦虑书写纸条投入心事云匣；也可以写下鼓励寄语、暖心短句投入暖心宝盒，向陌生的同学传递善意与力量。信箱搭建起无声的心灵桥梁，既为负面情绪提供安放之处，也实现善意的双向传递，让同学们感受到被理解、被陪伴。

宿舍暖心夜谈是浸润式心理疏导的生动抓手。10月10日-20日，学院以宿舍为单位开展“聚力栖居·发现我的宿舍闪光点”夜谈活动。同学们在宿舍围坐畅谈，互相发掘彼此闪光点，共同制定宿舍文明公约，在轻松交流中舒缓压力、换位思考，于彼此倾听间提升沟通能力，让宿舍成为温暖的心灵港湾，共筑友爱和睦的寝室氛围。

此外，学院还开展了“秋天的暖心事”作品征集活动，设置秋遇趣味瞬间、收藏秋日光影、秋叙成长感悟三个子活动，引导学生发现秋日生活的丰富多彩。

本次精神卫生月系列活动将心理育人融入学生生活场景，以多样化形式普及心理健康知识，引导同学们主动关注内心状态、增强心理调适能力。下一步，学院将立足学生实际心理需求，常态化开展主题班会、团体辅导、心理科普等心理服务，用心守护经管学子心理健康，陪伴同学们向阳成长。

审核：徐道立